017: Menopause im Mund – wenn plötzlich die Spucke wegbleibt

00:00:00: Was glaubst du, welches Tier hat die meisten Zähne?

00:00:03: Ich sag's dir.

00:00:05: Die Schnecke!

00:00:06: Echt?

00:00:07: Das ist ja süß!

00:00:07: So eine ganz normale Gartenschnecke ... ... hat bis zu ein- tausend neunhundert kleine Zehnchen.

00:00:13: Oh der arme Zahnarzt!

00:00:15: Und jetzt

00:00:15: schnell mal vor die kommt in die Wechseljahre.

00:00:17: Gott des Willen!

00:00:27: Hitzewallungen, Smart Aging und das schöne Gefühl Frau zu sein.

00:00:32: Mit Moderatoren Mo Kröger und Hormonexpertin Nancy Bollmerk.

00:00:38: Meine liebe Nancy wir sprechen heute über Menopause im Mund!

00:00:43: Das glaubt man ja gar nicht dass die Wechseljahre jetzt auch schon bei uns im Mund angekommen sind.

00:00:48: Wie konnte das denn passieren?

00:00:51: weil wir eben überall östrogenen Rezeptoren haben.

00:00:54: Unter anderem in der gesamten Mundschleimhaut, in unseren Speicheldrüsen auch in unserem Kieferknochen.

00:01:00: überall spielt östrogene eine Riesenrolle und das sinkt!

00:01:03: Wir wissen als Menopause, Postmenopause heißt kaum noch Östrogenen.

00:01:07: Und wie merke ich jetzt dass im meinem Mund nicht mehr die Hormone so im Gleichgewicht sind?

00:01:13: Was ist da diese Symptome?

00:01:14: Ja Leitsymptomen und das haben ganz viele Frauen ist der trockene Mund Und der kann natürlich unterschiedlich ausgeprägt trocken sein, so dass es einen richtig nervt und es anstrengend wird.

00:01:25: Oder eben nur ein bisschen oder nur n bisschen in der Nacht.

00:01:28: aber Leitsymptom ist wirklich dieser trockene Mund.

00:01:31: Es kann weiter geben brennende Zunge oder sogar ein Gesamtbrennen-Narachen.

00:01:35: auch das sind Symptome.

00:01:37: Die Mundschleimhaut wird empfindlicher Es kann sich sogar der Geschmack verändern.

00:01:43: Ja, da berichten manche Frauen von so einem Art metallischen Geschmack.

00:01:47: Hat auch was mit dem Speichel zu tun?

00:01:48: Kommen wir gleich noch drauf.

00:01:50: Zahnfleischbluten entzündete Zahn-Fleisch alles nimmt ein bisschen zu und das jetzt auch ein bisschen unangenehm ist für viele Frauen ein Thema.

00:01:58: die bekommt plötzlich Mundgeruch hat aber auch wieder etwas mit der Trockenheit zu tun.

00:02:03: also wenn es austrocknet hast du wieder mehr Nährbohnen für Bakterien fliehen und das ist ein Thema.

00:02:09: Dann mehr Probleme mit den Karies, also Karies nimmt zu.

00:02:13: Auch da große Rolle spielt dort der Speichel.

00:02:16: dann die entzündete Zahnfleisch, das ist ja die berühmte Gingivitis und Paradontitis.

00:02:21: Das ist der Abbau des Zahnhalterapparates.

00:02:24: Das nimmt zu...

00:02:26: Und mein Thema?

00:02:27: Ja wir haben ganz viele ganz viele und da müssen wir auch wirklich hinterher sein.

00:02:30: Da habe ich aber nachher gleich was.

00:02:32: Vielleicht

00:02:33: ein Game Changer.

00:02:34: Weiß ich noch nicht so genau.

00:02:35: Kommen wir gleich zurück, aber das ist ja echt eine lange Liste.

00:02:37: Was?

00:02:38: Ich bin noch nicht fertig und vor allen Dingen auch die Zahn ... Die Zähne können plötzlich auch wieder anders stehen also nicht plötzlich, dass passiert es alles immer in Bewegung ein Leben lang.

00:02:46: Und

00:02:46: ist das jetzt alles hormonbedingt oder spielt da logischerweise auch das Alter einer Rolle?

00:02:52: Ja, das müssen wir ein bisschen klar trennen.

00:02:54: Beides ist verantwortlich.

00:02:56: Können wir mal alles in Ruhe durchgehen?

00:02:59: Fangen wir mit dem Speichel an.

00:03:01: Was macht der alles?

00:03:03: Der ist wirklich ein echtes Multitalent für unsere Zahngesundheit.

00:03:07: Der hält erstmal alle Schleimhäute feucht, dass erst mal wichtig fürs Sprechen, fürs Schlucken und für den Geschmack.

00:03:14: also ohne Spucke gibt nichts.

00:03:18: Deswegen heißt er bei uns auch, wenn die Spucke plötzlich weg bleibt.

00:03:21: Ja

00:03:21: das ist ganz wichtig.

00:03:22: und wenn dir das irgendwo passiert mitten in einem Meeting oder irgendwo wo du danach schnell ein Glas Wasser brauchst und so.

00:03:27: aber das kann schon Lebensqualität beeinflussen und vor allen Dingen auch dich ein bisschen wieder gerade in der Zeit noch mehr verunsichern, wenn du weißt was könnte passieren.

00:03:37: Und wie gesagt ich hatte da mal eine Patientin, jetzt kann ich ja gleich mal erzählen, die hatte die war Dolmetscherin Die hatte so ein Problem und war von Arzt zu Arzt gegangen.

00:03:50: Und am Ende war es bei mir in der Praxis, und das hat ja niemand geholfen und keiner ist auf die Idee gekommen, dass das Wechseljahr Symptome sind.

00:03:56: Also

00:03:56: die hatte einen trockenen Mund oder das natürlich als Dolmetscherin?

00:04:00: Bei ihr ist richtig die Zunge klemmengeblieben im Gaumen und sie hat richtig fast gewürgt um sie wieder loszukriegen.

00:04:05: also das war so ein trockener Mund

00:04:08: Und wenn du mir die Geschichte erzählst, muss ich was trinken?

00:04:11: Ja, ja, mach mal.

00:04:11: Trink mal schlucken!

00:04:12: Aber ich war damit so, dass es so ein Ausmaß annehmen kann und Angst hatte ihr einen Job nicht mehr ausüben zu können.

00:04:20: Du hast dir dann helfen können indem man dann die Hormone wieder zugeführt hat, Oestrogenen.

00:04:24: Genau.

00:04:25: Da kam der Speichel zurück.

00:04:27: Das dauert ein bisschen aber es gibt wirklich super Studien das Frauen... Hormonersatztherapie machen, dass dieser Speichel sich wieder einschädt und genauso wird wie früher.

00:04:37: Aber muss ja nicht an den Hormonen liegen oder?

00:04:42: Sind ja auch sicherlich.

00:04:43: das Alter spielt eine Rolle?

00:04:45: Das Alter... Man muss fragen ob die Frau Medikamente nimmt.

00:04:49: Medikamente gibt es einige, die auch einen Mundtrockenheit machen und die auch sagen wir jetzt wieder in unserem Alter häufiger verschrieben werden.

00:04:55: Welche zum Beispiel?

00:04:57: Das sind einige Antidepressiva, es ist ein antiches Derminika also gegen Allergien.

00:05:01: Es sind bestimmte Blutdruckmedikamente.

00:05:03: auch Schlaf- und Berührungsmittel können Mundtrockenheit machen.

00:05:07: Also immer darauf achten ob vielleicht da auch einen Zusammenhang sein kann.

00:05:10: Aber kommen wir mal zurück zum Speichel.

00:05:13: bei deiner Geschichte mit einer Patientin Da sieht man mal was es bewirkt wenn der plötzlich weg ist.

00:05:18: aber das ist ja nicht nur die Trockenheit wahrscheinlich

00:05:20: Du musst ja vorstellen im Mund startet eigentlich die Verdauung.

00:05:24: Wir haben im Speichel Enzyme und dort fängt unsere Kohlenhydratverdauung an.

00:05:30: Also wenn wir einen guten Speicheln haben, der die Nahrung richtig gut einspeichelt, fängt es da an dass die Kohlenhydrate abgebaut werden.

00:05:37: also ist schon mal eine Entlastung auch für alles andere was später dann kommt mit dem Magen und dem Darm.

00:05:42: Die Fettspaltung geht da auch los, hat jetzt nicht ganz so viel mit dem Speichel zu tun.

00:05:46: Aber die Kohlenhydrate.

00:05:48: Dann hast du, wirkt der Speiche ganz stark antimikrobial.

00:05:51: das heißt er disinfiziert auch deine ganze Nahrung?

00:05:55: Nein, die Nahrungen erstmal die reinkommen.

00:05:57: Achso!

00:05:57: Die wird dadurch auch disinfiziert.

00:05:59: Schau mal Hunde haben das auch, die lecken sich immer die Wunden und ich glaube dass können wir auch.

00:06:03: in einer ganz großen Not könnten wir das auch machen weil das Speicheln wie gesagt solche Einschaften hat.

00:06:08: Dann unterstützt er sehr, sehr unser Gesamtes, unsere gesamte Immunabwehr.

00:06:14: Weil durch viel Speichel können die Erreger nicht so an der Schleimhaut heften und damit hast du weniger vielleicht auch weniger Erkältung, weniger Halsschmerzen.

00:06:21: Auch ein guter Speicheln ist dafür verantwortlich?

00:06:24: Dann puffert er unsere Säuren also er schützt unser Zahnschmelz vor zuviel Säure.

00:06:29: deswegen ist auch Speichels wichtig.

00:06:31: Er remineralisiert die Zähne das Calcium Phosphatrin und der Speichl Der kann eben diesen Mineralverlust ein bisschen des Zahnschmeldes auch ein bisschen ausgleichen.

00:06:42: Also deswegen kommen wir auch gleich dann zu den Folgen, wenn das alles nicht mehr ist.

00:06:46: Er spült und reinigt.

00:06:48: also ein guter Speichelfluss und eine gute Zahnstellung reinigen sich schon sehr gut fast von selber Und er beeinflusst wie gesagt unser gesamtes Mund-Mikrobiom.

00:06:59: Dann ist es natürlich wirklich ein Riesenproblem, wenn der plötzlich weg ist durch Astrogene.

00:07:03: Nenn Sie, was ist dieses Mund Mikrobiom eigentlich?

00:07:07: Das ist die Gesamtheit der Mikroorganismen aller Mikro-Organismen im Mund.

00:07:12: Bakterien, Pilze und Mikro Organismen.

00:07:15: Grundsätzlich völlig normal.

00:07:16: Wir brauchen dieses Ökosystem, wir brauchen keinen sterilen Mund aber es muss in Ballon sein.

00:07:20: Und dann gibt's ja auch den Bio-Film, da spielt auch noch eine Rolle.

00:07:23: das ist das was im Prinzip oben aufliegt auf der Oberfläche.

00:07:27: Da so entsteht zum Beispiel Plack später Zahnstein, da spielte auch wieder Speicheln eine Rolle.

00:07:33: Genau, diese zwei Sachen muss man ein bisschen unterscheiden.

00:07:35: Mundmikrobiom ist alles und der Bio-Firm ist das mal so draufliegt.

00:07:39: Und dieses Mundmigrobiom also das muss im Gleichgewicht bleiben und da hab ich... Da muss ich mal was kurzes erzählen.

00:07:45: Ich bin ja ein ganz schrecklicher Mensch, was Zahnpasta angeht und auch Zähne putzen!

00:07:52: Ich kann jetzt zum Beispiel im Fernsehen nicht hingucken.

00:07:55: wenn sich jemand die Zähneputzt Muss ich weg gucken Muss ich mir die Augen zuhalten?

00:08:01: Und ich hab da schon die Hälfte von Filmen verpasst.

00:08:03: Das

00:08:03: ist doch mal ein Traumagabon!

00:08:04: Ich weiß nicht, irgendwie in meiner Kindheit ist da was passiert...ich kann nicht hingucken und ich habe jahrzehntelang nur ein und die gleiche Zahnpasta genommen also einen Zahn-Pasta Hersteller.

00:08:16: dann haben die irgendwann die Zusammensetzung verändert, dann schmeckte das anders.

00:08:21: Dann konnte ich die nicht mehr nehmen.

00:08:22: Ich musste wirklich würgen!

00:08:24: So und jetzt hat mir eine Freundin eine Zahnpasta empfohlen und die möchte ich gerne jetzt hier weiterempfehlen.

00:08:31: Keine Werbung ist wirklich von Freunden zu Freunden und zwar heißt sie Periotrap-Zahnpaster.

00:08:37: Finde ich ganz interessant.

00:08:38: Die wird in Deutschland hergestellt im Sachsen-Anhalt und die sagen also so ein Mikrobiom funktioniert so ein bisschen wie ein Orchester alles muss gleich gleich laut oder gleich leise klingen, damit alles schön im Mund klingt oder harmonisch ist.

00:08:55: Wenn jetzt irgendein Instrument zu laut ist gibt es eine Dysharmonie und dieser Zahnpasta sagt wir gehen nur an die Bakterien, die zu laut sind Dämpfen die wieder und dann wird dieses Mikrobiom wieder, klingt wieder gut.

00:09:12: Ist wieder gut für deine... Für alles was in deinem Mund passiert.

00:09:18: Diese Zahnpasta ich habe die Todesmutig gestern Abend und heute früh zum ersten Mal ausprobiert.

00:09:26: das ist ganz witzig.

00:09:27: Die sieht gar nicht aus wie eine ZahnPaste eher wie so ein Gehl Schmeckt nach fast gar nichts Und du darfst sie nicht ausspülen.

00:09:35: Also, das schräumt auch nicht so sehr.

00:09:37: Du spuckst es dann aus und das

00:09:39: war's.".

00:09:39: Und meine Freundin, die mir das empfohlen hatte, die hatte ganz schlimm Zahnfleischbluten, Paradontitis... Dann hat ihre Zahnärztin ihr das empfolgen und nach zwei Monaten nennt sie War alles gut!

00:09:51: Toll!

00:09:52: War das alles im Gleichgewicht?

00:09:54: Und sie hat keine Probleme mehr und alle waren total begeistert.

00:09:58: Das versuche ich jetzt.

00:09:59: also Ich bin da Ich bin mega begeistert.

00:10:01: Ja,

00:10:02: das sind da immer so tolle Erfahrungsstudien und wie gesagt müssen wir weitergehen finde ich ganz wichtig.

00:10:06: Da ist das Mund Mikrobiom ist ja ähnlich wie unser Darm-Mikrobiom hängt alles zusammen.

00:10:12: Es ist der Anfang von unserem gesamten inneren Mikrobiome sag' ich immer.

00:10:18: Und ihr könnt es ja selbst zerstören, ne?

00:10:20: Wie gesagt auch durch Rauchen, durch falsche Mundhygiene... Wir können viel machen.

00:10:25: Falsches Essen!

00:10:27: Erkrankung wahrscheinlich?

00:10:29: Natürlich ist es alter und natürlich die hormonellen Veränderungen, was wir schon angesprochen haben.

00:10:33: Und an erster Linie auch weniger Speiche weil der so ein Schutzfaktor dort spielt.

00:10:38: Also bei mir ich merke das wirklich dass meine Szene also dass das Zahnfleisch weggeht Das ist dann Parodontitis, die dann erscheint.

00:10:48: Und ich hoffe wirklich auf diese Zahnpasta!

00:10:50: Weil wenn das bei meiner Freundin so gut geklappt hat und ich habe auch tatsächlich... Das war lustig als ich gestern Abend es zum ersten Mal genommen hab, lege ich dann im Bett und ich hab für mich gemerkt

00:10:59: wie sie arbeiten und wie sie kämpfen.

00:11:01: Ja wirklich da ist was passiert in meinem Mund.

00:11:04: Es war total verrückt.

00:11:05: Ja und es macht auch Sinn es nicht auszuspucken.

00:11:07: also es gibt ja auch andere Möglichkeiten.

00:11:10: Es gibt auch so Tabletten inzwischen schon, um da noch ein paar andere zu erwähnen.

00:11:13: Die auch deine Mundflora und diese Dispallanzen versuchen auszugleichen die man so tut zwischendurch.

00:11:18: Und die auch diese Stämme haben, die wir meistens dann zu wenig haben.

00:11:25: Du hast gesagt die Zahnpasser das gibt Tabletton und man kann auch herkömmliche Probiotika nehmen auflösen auch damit spülen und dann eben auch es am Ende nicht ausspülen, sondern wirken lassen.

00:11:37: Das macht ganz viel aus.

00:11:38: Aber

00:11:39: lass uns vielleicht nachher da noch mal drauf kommen was du alles machen könnt genau.

00:11:42: Lass uns mal weitermachen mit dem Zahnfleisch und Kieferknochen.

00:11:47: Was hat Oestrogen damit zu tun?

00:11:49: Also beim Knochen wissen wir es ja.

00:11:51: das ist wieder der Knochensstoffwechsel.

00:11:52: Oestrogenes verantwortlich dafür dass eben weniger abgebaut wird und jetzt fehlt es und deswegen geht's auch ein bisschen an die Knochendichte.

00:12:00: Und es ist wirklich auch oft der Zahnarzt jetzt zuerst, manchmal beim guten Röntgenbild so eine Osteopenie feststellt und dann also sieht verminderte Knochen dichtes da.

00:12:10: Dann ist eben ganz wichtig dass er das mit der Patientin bespricht und die dann wie gesagt, dass man auch interdisziplinär arbeitet und zum anderen Arzt dann geht und es abklären lässt.

00:12:17: Ist es eigentlich so wenn ich eine osteoporose Untersuchung mache was ich jetzt vor ein paar Monaten mal gemacht habe?

00:12:26: Ist das der Zahn und die Kieferknochen?

00:12:29: werden die da auch mit untersucht?

00:12:34: Ich glaube nicht, oder?

00:12:35: Ja aber dann misst man anders.

00:12:36: Da können wir mal eine Sendung machen dazu.

00:12:37: Man misste anders, aber man sieht die Veranlagungen und man sieht Tendenz und wenn es in den Reimknochern ist, dann ist das schon überall so ein bisschen zu.

00:12:44: Dann ist der gesamte Knochenstoffwechsel schon.

00:12:46: Deswegen ist der Zahnerz kann manchmal den ersten Hinweis darauf geben dass da was im Argen ist.

00:12:53: muss man auch die Zahnhälte immer wieder aufrufen, das wirklich dann anzusprechen.

00:12:56: Und auch ... Man sieht es im guten Röntgenbild kann man das sehen und die Zähne sind ja darin verankert ist ja nicht sowieso Nagel in der Wand unserer Zahnen.

00:13:04: Das ist ein Zahnhalterapparat.

00:13:05: alles bewegt sich und wenn man eine Osteoporose erst mal hat oder einen Osteopenien kann es sein dass die Zäne da auch ein bisschen wandern, lockerer wären, dass man kein gutes Implantat mehr setzen kann.

00:13:15: also wir müssen uns das echt bewahren damit wir später immer unsere Zähnen behalten und keinen Drittes mehr

00:13:22: gebrauchen.

00:13:23: Zahnhalterapparat.

00:13:24: Das ist ja ein Wort, was ich echt noch nie gehört habe.

00:13:27: Was ist denn bitte schön?

00:13:27: Ein Zahn halterapparat in uns.

00:13:30: Da gehört alles ein bisschen dazu.

00:13:31: Zahnfleisch dieser Faserapparat auch das Wurzelzimmern der Kieferknochen und alles zusammen nennt man zahnhalteapparat also diese östrogenen Rezeptoren die finden sich im gesamten oralen Gewebe.

00:13:44: Hormonabfall beeinflusst wie gesagt den Gewebstoffwechsel dort und deswegen haben wir nicht mehr, inzwischen mehr Entzündung.

00:13:51: Wir haben auch weniger Durchblutung und deswegen kommt da auch eine andere Immunabwehr an und es kommt zu diesem zum Teil zur Rückbildung des Zahnfleisches.

00:14:00: Und der Zahnhalterapparat ist dann...der hält nicht mehr so richtig?

00:14:04: Ja, der Zeichen kann wirklich in dem Fall locker werden oder auch wandern und sich verändern.

00:14:08: Oh träumst du auch manchmal dass du das dir alle Zähne ausfallen?

00:14:11: Nein da hab ich mal gelesen... Das ist wirklich ein Trauma.

00:14:14: musst du mal googeln was das bedeutet.

00:14:15: Ich

00:14:15: weiß was das bedeutet.. Das ist Verlust also Verlustengste.

00:14:20: Das habe ich nicht.

00:14:20: Also den Traum

00:14:22: Das ist ganz schlimm!

00:14:23: Und dann wache ich auf

00:14:25: bist so froh?

00:14:26: Und dann gucke ich erst mal ganz vorsichtig mit meiner Zunge, ob alle Zähne noch da sind.

00:14:30: Ja weil das ist so ein realistischer Traum!

00:14:33: Das ist ganz schrecklich.

00:14:34: also Leute wir müssen unseren Zahnhalterapparat, müssen wir stärken.

00:14:39: und wie gesagt was ich nochmal sagen möchte ist... Wir waren ja bei den Pakterien und dann gibt es Pakteren, dieses der Name ist so kompliziert aber die leben in diesen Sauerstoffarm-Milieu.

00:14:49: Also da gibts ja auch immer die Zahntaschen und jeder kennt das wahrscheinlich Die werden gemessen und es sind welche da, es sind keine da Und je tiefer die sind, umso weniger Sauerstoff.

00:14:58: Da siedeln sich Bakterien an und die dürfen wir in unserem Organismus eigentlich nicht haben.

00:15:04: Die machen Ärger.

00:15:05: Man weiß es inzwischen bei vielen Demenzkranken werden sie nachgewiesen.

00:15:10: Sie spielen eine Rolle bei unserer Herzgesundheit.

00:15:12: Diese Bakterie müssen wir im Schach halten und wir müssen diese Zahntaschen versuchen richtig zu säubern und vor allen Dingen wieder kleiner zu kriegen.

00:15:20: Und da gibt es jetzt eine Methode, das hat mein Mann gemacht.

00:15:22: Das fand ich auch mega spannend und ist glaube ich sehr neu.

00:15:25: Da wären diese Zahntaschen mit Hörleron gefüllt also nicht nur in die Falten, sondern auch in den Zahn-Taschen und dann wird es im Prinzip ausgefüllt dass sich dort nicht mehr so viel ansiedeln kann und man geht doch ein bisschen davon aus, dass das wieder auseinander mehr heftet und vielleicht sogar wieder ein bisschen zu wächst.

00:15:45: Füllung in den Zahntaschen.

00:15:47: Zahlt

00:15:47: aber wahrscheinlich keine gesetzliche Krankenkasse?

00:15:49: Das weiß

00:15:50: ich

00:15:50: nicht, aber auch diese Zahnpasta von der ich gerade gesprochen habe.

00:15:54: meine Freundin hatte auch mit den zahntashen Probleme.

00:15:56: die sind eklatant kleiner geworden.

00:15:58: Genau man kann es immer messen und ist auch ganz wichtig die mehr zu messen.

00:16:02: Im

00:16:02: übrigen kostet diese Zahmpasta mehr als alles also als normale.

00:16:05: Die kostet glaube ich drei zehn Euro die Tuber.

00:16:07: Aber wenn sie das alles macht dann ist es wirklich kein rausgeschmissenes Geld Sondern sie.

00:16:13: jetzt müssen wir mal über dich sprechen.

00:16:15: Denn du sitzt vor mir, man hört es nicht was ich gut finde.

00:16:17: da hat es der Anfang ein bisschen Angst.

00:16:19: Du sitzt hier vor mir du bist bald fünfundfünfzig mit einer Zahnspange.

00:16:24: Ich

00:16:24: habe richtig gelispelt am Anfang.

00:16:25: Ja

00:16:26: das war ein bisschen süß.

00:16:28: Ich hab wirklich mit vierundfünftig Jahren um eine Zahnspange bekommen oder mich dafür entschieden und ich hätte Ich hätte früher schon eine tragen müssen, aber die war dann mehr in der Schultasche als im Mund und irgendwann habe ich mit meinen so ein bisschen Zahnschiefstand gelebt.

00:16:43: Aber jetzt kommt es im Alter wo da ist tatsächlich viel mehr und besonders unten.

00:16:48: Und das ist ein Phänomenes haben viele oder fast alle Menschen dass dieser unteren Zahnreihe gerade die Front-Szene wirklich noch mal enger werden.

00:16:57: Da sind wir bei einem Problem.

00:16:58: du kannst es nicht kannst du weniger abgesehen vom kosmetischen.

00:17:01: Du kannst die nicht so gut reinigen, es lagert sich vielmehr dazwischen ab.

00:17:06: und dann habe ich gedacht, da mache ich das jetzt nochmal.

00:17:08: Jetzt gibt's echt gute Möglichkeiten, so eine Schiene, die trage ich, da hab' ich jetzt seit einem halben Jahr und ich trage die immer verlängert nachts und noch am Morgen.

00:17:16: bis ich dann irgendwann mal das erste esse verändern sich die und dann werden sie wieder in die richtige Richtung gerückt, weil es bewegt sich ein Leben lang.

00:17:24: Unser gesamter Kiefer und unser ganz gesamter Schädel... Wir wissen das ja auch, wird ja einiges größer auch im Alter.

00:17:31: Alles bewegt dich.

00:17:32: Und deswegen ist es auch wichtig dass man auch im Altern nochmal den Zahn bis kontrolliert und wirklich schaut stimmt da alles?

00:17:38: Also ist jetzt ähm das Alter oder sind die Hormone dran schuld an deiner Fehlstellung?

00:17:42: Das ist in dem Fall des Alters.

00:17:45: Auch Menschen nennen sie.

00:17:47: Aber du musst dich doch jung fühlen, wenn du jetzt ne Zahnspange trägst.

00:17:50: Wie so ein kleines Schulmädchen?

00:17:51: Ich habe den Tag auf einer Reise eine Frau kennengelernt und wir saßen beim Essen und ich kannte sie nicht.

00:17:55: Wir hatten uns aber so ein bisschen verabredet mit ihrem Mann Und die war seventy-viert und es war ein bisschen süß.

00:18:01: Auf einmal dreht sich so zur Seite und hat irgendwas in der Hand So einen Taschentuch oder so und dann holt die Genau die gleiche Zahnerspanne raus wie ich mit seventy-Vier.

00:18:10: Wahnsinn!

00:18:11: Und legte sie dann.

00:18:12: weiß zum essen muss man immer rausnehmen Und ich dachte, wow.

00:18:16: Dann sind wir natürlich auf das Gespräch gekommen, weil ich die auch hatte... aber ich gehe immer gleich ohne zum Essen und die hatte wirklich auch ganz, ganz heftig übereinanderstehende Zähne fast vorne und hat da jetzt nochmal angefangen zu sagen, nee, jetzt will ich aber mal gerade zähnen.

00:18:32: Und die wären ja nicht nur im Alter schräger Schiefer sondern man hat auch das Gefühl sie werden länger oder?

00:18:40: Das hat damit zu tun, dass das Zahnfleisch zurückgeht.

00:18:42: Also die werden nicht länger, sondern man sieht mehr optisch

00:18:45: also

00:18:45: wie so ein Eisberg, der hat ja plötzlich ...

00:18:48: Ja bei manchen ist es vielleicht sogar vorteilhaft, die noch dem wie vorher aussahne aber meistens denkst du oh jetzt wachsen auch noch die Zähne?

00:18:54: Nicht nur die Nase und die Ohren auch noch den Zähnen.

00:18:57: Stimmt!

00:18:57: Die Ohren wachsen.

00:18:58: Mein Opie hatte plötzlich ganz große Ohren, er ist her neunzig geworden und bei dem sind die Ohr immer immer größer geworden.

00:19:04: Und die Naze auch.

00:19:05: Bei alles sich bewegt noch genau Wahnsinn

00:19:07: So nennt sie dann, lass uns mal dazu kommen was man alles machen kann um seine Mundhygiene und sein Mikrobiom im Gleichgewicht zu halten.

00:19:14: Und die Zähne eben im Alter so gesund wie möglich zu halten.

00:19:17: und da gibt es natürlich die professionelle Zahnreinigung.

00:19:21: wir haben's glaube ich in einer Folge schonmal gesagt Wir beide haben bisher professionele Zahn Reinigungen gehast.

00:19:29: Wir haben geweint auf dem Stuhl Aber Nancy ist ja eine, die guckt dann.

00:19:36: Die schaut wo können wir hingehen?

00:19:38: Wo es uns besser geht.

00:19:39: und du hast dann wirklich hier in Leipzig eine tolle Praxis gefunden mit superneuen Methoden und was die machen.

00:19:49: das war Wahnsinn!

00:19:50: Die haben ja angefangen... ich war total begeistert ...mit Krebsvorsorge.

00:19:55: Die haben erst mal geguckt gibt's da irgendwas, was vielleicht Richtung Krebs geht.

00:20:01: Dann haben die eingestrichen, dann haben die wirklich nur das behandelt wo Zahnstein ist und nicht den ganzen Zahn.

00:20:08: Also haben es auch mal für dich sichtbar gemacht?

00:20:09: Für dich sich plack eingefärbt.

00:20:11: Nein

00:20:11: sieh' das war ja so schrecklich!

00:20:12: Ich hab gedacht ich guck da nicht hin aber so schlimm war's gar nicht.

00:20:15: Ja, aber dann weißt du auch mal man sieht denn genau an welchen Stellen vielleicht der Arm oder so die Routine nicht bekommt.

00:20:20: ne und dann weiß beim nächsten Mal auch da muss jetzt mal in die Ecke doch ein bisschen mehr oder mal die andere Hand nehmen und so.

00:20:26: So zweimal im Jahr glaube ich, also ich kriege jetzt immer eine Erinnerung.

00:20:29: Bitte kommen Sie mal wieder her wie oft sollte man Zahlenreinigung professionelle Zahnreinigungen machen lassen?

00:20:34: Da sind wir beim Thema und da müssen wir hin!

00:20:35: Wir müssen es personalisieren.

00:20:37: das heißt bei jeder Frau ist es Total individuell.

00:20:41: Es kommt jetzt wirklich drauf an, wie ist denn Zahnstart aus?

00:20:43: Und wenn ich Zahntaschen habe und da gibt es auch so einen Marker bei den Zahnärzten... Wenn ich da reingehe und die Bluten vielleicht sogar noch dann ist Alarmstufe.

00:20:50: also da muss sich das viel öfter machen als eine Frau, die keine Zahnentaschen hat.

00:20:54: Also und es kommt wirklich darauf an was machst du zu Hause, was kannst du selber machen und wie ist deine individuelle Situation?

00:21:00: Das finde ich ganz wichtig!

00:21:01: Also pauschal sozusagen zweimal im Jahr Ich würde sagen, weil niemand richtig Zahnteischen hat.

00:21:07: Dann kommt es auch drauf an, hast du eine Zahnspange fest verankerte Ritena?

00:21:12: Hast du Brücken im Plantat da mit dem Zahn als individuellen Plan erstellen.

00:21:18: Dass du einen guten Schutz hast und was kann man machen?

00:21:21: Also wie gesagt, kann Frauen geben die Firma im Jahr gehen müssen und das kann vielleicht eine Frau geben, da reicht doch einmal!

00:21:26: Und wenn du dich nicht wohlfühlst bei deiner Zahnreinigung, dann guck mal woanders hin.

00:21:30: Wirklich?

00:21:31: Weil das war für uns beide.

00:21:34: Das war Wahnsinn!

00:21:35: Wir haben nicht geweint und es liefen nicht die Tränen runter... ...das war wirklich eine Erleuchtung muss ich echt sagen.

00:21:40: Genau auch wie hoch ist deine Mundtrockenheit?

00:21:43: Auch da spielt ja ne Rolle.

00:21:44: Das hat ja auch nicht jede Frau müssen wir nochmal festhalten.

00:21:46: also deswegen Dort mit der Zahnärztin und dem Zahnarzt ist alles besprochen.

00:21:52: So, das kann man machen lassen?

00:21:53: Was kann man denn alltäglich selbst machen so für uns Frauen ab fünfzig wenn eben Der Hormonmangel da ist und dass alles bewirkt was wir gerade vorhin besprochen haben?

00:22:03: Ja Wir heißen ja Hormone zum Frühstück.

00:22:05: also wir wissen Und die sagt da gibt's eine super Studienlage Wenn Eine Hormonesatztherapie Angewandt wird dann Ist der Speichelfluss wieder Da und wir Haben Er gelernt wie wichtig dieser Speichel ist, also das wäre für mich eine Maßnahme Nummer eins.

00:22:19: Dann... ...ist natürlich ne ordentliche Mundhygiene, ne?

00:22:22: Also wir wissen nichts zwischen Bürste, wir wissen auch Zahnseide.

00:22:27: gut putzen Gut

00:22:30: putzen ist übrigens ganz wichtig.

00:22:32: Wie man putzt?

00:22:33: Man muss wirklich gucken, hat man eine Schaltzahnbürste oder eine die nur vibriert sich damit auseinandersetzen was der Hersteller da empfiehlt?

00:22:39: ich hatte mal einer das war ne Schalzahnwürste und ich bin ja ein bisschen hüppelig Und dann habe Ich viel zu schnell dahin und her geschoben.

00:22:45: also dieser schall muss auch wirken.

00:22:47: Also zu gucken was passt so einem?

00:22:49: wie kann man da am besten reinigen?

00:22:51: Ja oder wenn du eine normale Tarnbürste hast also ohne Händisch, händisch machst und keine elektrische Zahnwürste dann eben auch zahnfleisch von oben nach unten.

00:23:02: Das ist aber nicht zu sehr und da gibt es so viel was man bedenken muss.

00:23:07: Aber das kann einem auch im übrigen bei der Zahnreinigung gut erklärt werden

00:23:10: und demonstriert auch ein bisschen.

00:23:13: Dann wirklich das Zahnfleis ernst nehmen.

00:23:16: schauen bildet sich es zurück Blut im Abfluss, sie sehe ich da wenn ich das ausspucke.

00:23:23: Sie sich das anschauen zieht sich das zurück wird der eine oder andere Zahn locker?

00:23:28: Zahnstellung wirklich auch beobachten kontrollieren lassen den bis die Mundtrockenheit nicht ignorieren und das ist eben ganz wichtig dass wir da gibt es inzwischen in der Apotheken vielleicht auch mal beraten lassen.

00:23:38: Es gibt gute Spreis auch Lootstabletten natürlich ohne ohne Zucker.

00:23:42: Wir müssen diesen Speichelfluss können wir anregen, indem du eben wie gesagt lutscht Kaugumik aus.

00:23:50: Da wird der Speicherfluss angeregt.

00:23:51: Also

00:23:51: wenn dir zum Beispiel auch sagst nein ich möchte kein Hormone nehmen

00:23:54: dann gibt es da

00:23:55: auch Möglichkeiten?

00:23:56: Dann

00:23:56: gibts schöne Tintouren die auch das ist ja alles geschwollener entzündet da zum Teil bei den Frauen in der Menopause und Postmenopause.

00:24:02: Dann hast Du Möglichkeiten da auch mit pflanzlichen Sachen das alles zu beruhigen wie Thymian, Salbei So Tincturen, wo man sagt ich spüle damit mal und da muss man gucken was Für jemanden frage kommt dann gibt es ja natürlich noch diese berühmte.

00:24:19: Da sind wir auch so weiß ich habe magst du auch nicht florid und

00:24:23: wird mir nein das kann Ich nicht nehmen da muss ich wirklich muss mich übergeben.

00:24:27: also ich hab da echte totale macke

00:24:29: Ja

00:24:29: aber so ist es nun mal.

00:24:30: So ist nur mal ich bin ja auch Nicht der floridfreund ich lasse Es auch immer weg gibt's inzwischen paar andere Möglichkeiten dieses hydroxylapatit Was auch den zahnschmelz stärkt.

00:24:40: Wir brauchen Aber Auch eine gute Ernährung und wir brauchen auch Mineralstoffe, also Mikronährstoffe.

00:24:47: Also

00:24:47: du kannst mit Essen etwas für deine Zähne tun?

00:24:51: Ja, so im Großen und Ganzen.

00:24:52: Wir brauchen guten Vitamin D-Stados, Eisen, B-Zwölfe, wir brauchen Calcio, Magnesium um auch einen guten Zahnschmelz zu bilden und diese Mineralisierung des Zahnschmelzes ein bisschen zu halten sagen wir mal so.

00:25:04: dann immer auf die Medikamente schauen was wir vorhin schon gesagt haben können Trockenheit verursachen Wie gesagt, vermindern.

00:25:12: Und was mir noch ganz wichtig ist, weil wir sind in dem Alter wo bei mir ganz viel und ich bin jedes Mal erschrocken Frauen noch sitzen und ich mache immer einen Zahnstatusabfrage und da ist die erste Frage immer noch haben sie doch einmal gar im Mund und da bin ich erstaunt wie viele Frauen es noch haben und wie viele Zahnärzte immer noch sagen ja das alles okay so lange es noch geschlossen ist und dass es viel gefährlicher ist rauszunehmen und da bekomme ich die Krise.

00:25:38: Ich mache dann immer Folgendes, wir lassen das Quecksilber messen im Blut.

00:25:42: In dem Fall reicht sogar Blut und dann sehen Sie erst mal schwarz auf weiß wie es erhöht ist.

00:25:47: und es kann natürlich auch an anderen Sachen liegen.

00:25:48: Wir wissen Fisch hat viel Queckssilber aber Amerikaner ist Vierundzwanzig sieben in dein Mund Und man sieht diese Mini Risse nicht.

00:25:56: und Es gibt zum Paar wo dies Mal gezeigt wird wenn du einen kleinen Riss hast Wie da dieses Quecks Silber und hochtoxisch ist für unseren Körper so ein Megastress biologischen Zahnarzt aufsuchen, der macht das Unterschutzmaßnahmen raus.

00:26:09: Das ist ganz wichtig aber ich würde es nicht mehr im Mund lassen.

00:26:11: Es ist wie eine tickende Zeitbomber.

00:26:13: also ich finde gar im Mund...es ist ja diesem Jahr auch verboten zu verwenden.

00:26:17: Da darfst du bei Erwachsenen und bei Kindern war schon ein bisschen eher für Erwachsenen diesem Jahr nicht mehr.

00:26:24: Aber die ganzen Zahnärzte, viele sagen immer noch ach wenn so lange das da drin ist es schon alles noch okay?

00:26:29: Ich habe mir das auch vor vielen Jahren rausnehmen lassen und ich hab mich dann wirklich immer gefragt wenn das jetzt rausgenommen wird.

00:26:35: Ich schlug das ja dann auch.

00:26:37: oder also da muss man wirklich darauf achten dass das ordentlich abgesaugt.

00:26:40: Ja

00:26:40: da gibt's gute Praxen die haben einen Siemfachschutz.

00:26:43: Also ein Kofferdam ist noch der da so eingespannt wurde damit nichts verschluckt wurde Kleinst, also große Absaugeräte.

00:26:50: Der Körper wird drauf vorbereitet alle mit Masken und auch die Ärzten und die Schwester und natürlich du weil es ist ja auch ein Gas.

00:26:58: was dann...

00:26:59: Aber das ist nicht verrückt wenn so große Vorsichtsmaßnahmen eingeführt werden um das rauszunehmen?

00:27:06: Was ist die ganze Zeit in dein Mund drin?

00:27:08: bisschen gruselig.

00:27:09: Genau.

00:27:10: und wenn es drin ist, man darf nicht vergessen die Sange immer, wenn's geschlossen ist das ist safe aber ist es nicht?

00:27:15: wir reiben, wir knirschen, wir essen Wir beißen mal irgendwo drauf Es gibt immer kleine Einschüsse da, die dann diese Oberfläche aufkratzen und dann kommt das raus.

00:27:25: Also einmal gar im Raus oder beziehungsweise erstmal Quecksilber checken wie ist dein...

00:27:32: Ich würd´s

00:27:33: immer raus machen.

00:27:35: Sag mal nehmst du eigentlich Zahnseide?

00:27:37: Ja

00:27:38: Ich vergesst das immer.

00:27:41: Also ich habe noch mehr diese Bürstchen und lustiger weiß brauche jetzt nicht mehr so viele Zahnseite, weil meine Zähne wirklich jetzt vorne langsam in die Position kommen wo die Zahnsäte gar keinen Sinn mehr macht.

00:27:53: also vorne hinten schon noch immer aber vorne flutscht es ganz schnell und früher brauchte ich das echt heftig.

00:27:58: Weil das dann so schief stand?

00:27:59: Weil

00:27:59: er zu eng war genau und jetzt ist es also durch.

00:28:04: Ich komme damit nicht richtig klar und dann blutet's bei mir auch immer.

00:28:07: Ja, weil da braucht man auch ein bisschen

00:28:09: fein fühlen.

00:28:10: Man braucht ein bisschen geschicken, dass es kurz vorher abbremst und nicht in den Zahnfleisch schneidest.

00:28:15: Aber eigentlich macht's Sinn also das ja auch in die Routine mit reinzunehmen.

00:28:19: Es gibt viele Möglichkeiten da alles schön gesund zu halten.

00:28:22: Lass uns nochmal die Menopause im Mund noch mal kurz zusammenfassen.

00:28:28: was sind die Symptome?

00:28:30: Die sagen oh hier ist irgendwas nicht im Gleichgewicht.

00:28:33: Also ich finde, man muss sich merken.

00:28:35: Ich find das Wort schönes Gibber und tolles Buch dazu gesund beginnt im Mund.

00:28:39: Der Körper hat so'n zu viel Stressoren weil da soviel im Mund passieren kann.

00:28:43: also des Hauptsymptom ist der trockene Mund, der wirklich unterschiedlich ausgeprägt sein kann.

00:28:49: dann das Zahnfleischputen und wirklich zahnfleis beobachten.

00:28:53: auch Zahnstein ist wichtig richtig zu entfernen.

00:28:56: bei der professionellen Zahnreinigung bei Zahnsteinen entfernt werden muss.

00:29:01: Profilaxe machen, aber auch zu Hause sehr viel dafür tun nicht nur an die Zähne als solches denken sondern wirklich an den gesamten Mundraum.

00:29:09: Die Zunge nicht vergessen!

00:29:10: Auch die ordentlich reinigen weil auch da lagert sich gerade am Morgen ist es wichtig die Zunge zu reinigen.

00:29:15: bei einer Nacht so viele... Schadstoffe, die wir ausatmen.

00:29:18: Da lagert echt viel drauf einen guten Zungenschaber zu nehmen und wirklich auf die Mundhygiene zu achten.

00:29:23: Den Mund immer feucht halten dann hat man schon mal eine halbe Miete egal ob wir es jetzt wieder selber herstellen.

00:29:28: das ist natürlich die beste Variante.

00:29:30: aber auch wenn der Speichel nicht mehr so fließt dann wirklich den Mund immer wieder befeuchten ist wichtig.

00:29:35: speichelfluss anregen

00:29:38: Ist das Mikrobiom im Gleichgewicht?

00:29:40: Ja, dafür sorgen.

00:29:41: Genau.

00:29:42: Weil

00:29:42: ich finde, das Schlimmste ist ja im Alter die Zähne zu verlieren.

00:29:44: Echt!

00:29:45: Wir müssen wirklich

00:29:46: das erhalten... Das ist Lebensqualität.

00:29:48: Absolut nicht mehr.

00:29:49: Da muss ich echt immer an meine Omi denken.

00:29:51: Meine auch.

00:29:52: Die hat dann wenn ich bei ihr übernachtet habe, dann hatte sie immer so um zwanzig Uhr nach dem Abendessen...

00:30:00: ...hatte

00:30:00: ihre Zähnen rausgenommen und dann hat diese komisch geredet und das fand ich als Kleinkind ganz, gruselig.

00:30:09: Trotzdem hatte ich sie sehr lieb.

00:30:13: Wir sind in der zweiten oder dritten Generation, wo wir unsere Zähne erhalten?

00:30:17: Bis zum Schluss!

00:30:18: Das ist auch eine Errungenschaft, weil die Zahlmedizin ganz große Fortschritte gemacht hat.

00:30:26: Spannendes Thema... Menopause im Mund.

00:30:30: Ich glaube, wir haben uns einiges erklärt was wir tun können um die Menopausel im Mund in Schacht zu halten und unsere Zähne so gesund wie möglich.

00:30:39: Nennen Sie die nächste Folge?

00:30:41: Die wird auch interessant.

00:30:43: da geht es um einen Hormon das wir Frauen wahrscheinlich gar nicht so richtig auf der Pipeline haben.

00:30:49: Und du hast dir einen schönen Titel ausgedacht Lustlos Kraftlos Testosteron los.

00:30:56: Das machen wir,

00:30:58: sie freue ich mich auch.

00:30:58: Es geht um eigentlich das Männerhormon-Testosteron was aber auch für uns Frauen ganz wichtig ist.

00:31:05: Das ist das Thema in unserer nächsten Folge.

00:31:07: Benzi, ich zeig dir jetzt mal die Zahnpasta und du putzt damit?

00:31:12: Und nicht

00:31:12: ausspucken!

00:31:13: Nicht ausspucken, ja das macht Sinn.

00:31:14: Okay

00:31:15: vielen Dank fürs Zuhören.

00:31:16: Tschüssi Bis zum nächsten Mal bei

00:31:19: Hormone

00:31:20: zum Frühstück.

00:31:21: Falls ihr Fragen habt oder Anregungen, dann schreibt uns über unsere Instagram-Seite hinterlasst eine Nachricht und empfiehlt uns gern weiter!