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Wann beginnen die Wechseljahre? Und woran merke ich, dass ich in der Perimenopause bin?
Wir sprechen über frühe Symptome wie Zyklusveränderungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und hormonelle Schwankungen.
Du erfährst, was im Körper passiert, warum die Wechseljahre oft schleichend starten – und wie du die ersten Anzeichen sicher einordnen kannst.
Eine etwas andere Folge über Hormone und und der Perimenopause – mit fundiertem Wissen, persönlichen Einblicken und einer guten Portion Humor.

Progesteron ist das Hormon für Stabilität, Gelassenheit und emotionale Sicherheit. Doch was passiert, wenn es sinkt oder plötzlich sinkt?
Wir sprechen über die Rolle von Progesteron im Zyklus, bei Schlaf, Stimmung und Hormonbalance. Warum kann ein Progesteronmangel zu innerer Unruhe, Schlafproblemen oder sogar Angstgefühlen führen? Woran erkenne ich typische Symptome – und welche Möglichkeiten gibt es, Progesteron auszugleichen?
Eine fundierte und zugleich unterhaltsame Folge über Frauengesundheit, Hormonwissen und das gute Gefühl, den eigenen Körper besser zu verstehen.

Brennen, Trockenheit oder häufige Blasenprobleme? Oft steckt
Estriolmangel dahinter. Wir erklären, welche Rolle Estriol für
Schleimhäute, Scheide und Blase spielt und welche natürlichen und
medizinischen Lösungen wirklich helfen.

Östrogen beeinflusst Haut, Haare, Energie, Stimmung und Stoffwechsel. Wir sprechen über das „Schönheitshormon“, typische Symptome bei Östrogenmangel und wie du deine Hormonbalance in den Wechseljahren unterstützen kannst – wissenschaftlich fundiert und alltagstauglich.

In dieser ersten Folge erklären wir verständlich, was in den Wechseljahren und der Perimenopause im Körper passiert. Welche Hormone verändern sich? Warum entstehen plötzlich Müdigkeit, Schlafprobleme oder Stimmungsschwankungen? Der perfekte Einstieg für alle Frauen ab 40, die ihre Hormone endlich verstehen wollen.

Moderatorin Mo Krüger und Hormon-Expertin Nancy Bolmerg sprechen ehrlich, wissenschaftlich fundiert und mit viel Humor über Hitzewallungen, Schlaf, Stress, Gewicht und ganzheitliche Frauengesundheit.

Was passiert wirklich mit unseren Hormonen – und warum fühlt sich ab 40 plötzlich so vieles anders an?

Willkommen bei Hormone zum Frühstück.

Hier sprechen nicht zwei anonyme Stimmen, sondern zwei Freundinnen seit über 20 Jahren: eine Moderatorin mit den Fragen aus dem echten Leben und eine Expertin mit medizinischem und hormonellem Fachwissen.

Was daraus entsteht, sind Gespräche wie am Küchentisch: offen, vertraut und persönlich. Mal tief, mal leicht, oft mit einem Lachen – aber immer mit...